Stoffwechselrückständen. Es löst Stauungen und öffnet dem Blutstrom ver-krampfteKapillaren.HeißeBäder, beendet durch Kaltabwaschung,verjüngen. Der Lebenserneuerer steigert die Wirkung des Bades durchseelische Sammlung, etwa in folgenden Gedanken: „Ich erfreue mich derSonnenwärme, die vor Jahrmillionen auf Kohlenwälder niederstrahlte",oder bei elektrischer Heizung: „Ich erfreue mich der Sonnenwärme, welcheWellen auf die Berge emporhob." Der Zusatz ätherischer Öle, Salze oderradioaktiver Substanzen erhöht die Wirkung des Bades. Die Einzelheitender Balneologie — Bäderkunde — wie elektrische und mineralische Bäder,entziehen sich dem Rahmen dieser Schrift, ebenso die örtlichen Bäder, wieSitzbäder, Darmbäder, Augenbäder, Wechselduschen: alles dies hoch-wichtige Heilmittel unter ärztlicher Anleitung!
Nicht das letzte: Reform der Männertracht ist dringende Forde-rung des Tages, nachdem die Frau mit leichter, lichter, luftdurchlässigerKleidung vorangegangen ist. Steifhemd und Stehkragen sollten der Reformebenso zum Opfer fallen, wie das Korsett und die staubaufwirbelnde Damen-schleppe beseitigt sind. Bei gesundem Haarwuchs ist der Hut ein unnützesMöbel. Wozu Trauerkleidung? Ist der Tod nicht ein Bote Gottes? Hellefarbige Kleidung! Lichte Umgebung unter Beseitigung der schweren Vor-hänge und dunklen Tapeten! Mehr Licht! Mehr Freude!
Hüten wir uns, diese Praxis gering zu achten. Am Weltlauf könnenwir wenig ändern. Nichts verhindert dagegen die Arbeit an uns selbst.Durch den Aufbau des Körpers fördern wir das Gleichgewicht der Seeleund dienen damit nach unsern Kräften und unserer Berufung der Wieder-geburt des Zeitalters, welche weder durch schöne Worte noch durchgelehrte Theorien, sondern nur durch starke und freudige Vollmenschenheraufgeführt wird.
Schrifttum
Aus der uferlosen Literatur der Lebenserneuerer und verwandter Ge-biete seien einige wenige Schriften^ genannt zur ersten Einführimg desLesers.
A. Vererbungslehre und Entartung:
Schallmeyer: Vererbung und Auslese, Jena 1910.
Baur-Fischer-Lenz: Menschliche Erblichkeitslehre und Rassenhygiene.
Gaupp: Die Quellen der Entartung. Stuttgart 1934.
von Eickstedt: Rassenkunde und Rassengeschichte der Menschheit.
Siemens: Vererbungslehre. 5. Aufl. München 1933.
B. Lebensreform:
Brauchle, A.: Handbuch der Naturheilkunde. Reclam, s Leipzig 1933.
Bircher-Benner: Ungeahnte Wirkung falscher und richtiger Ernährung.
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